適量ランチ
尾張旭市のピアノ教室allabreveです。
毎日暑いわあ。
なるべく外には出ません。
と言いつつも、久しぶりにムスメと時間帯が合致したので、ランチに行ってきました。
ムスメちゃんは私より断然虚弱で、
あんまり食べないし
完全なるインドア派。
たまにはデートしましょ、と彼女好みのカフェを探しました。
日進市竹の山にあるルシッカさん。
小さなお皿にお野菜や大豆をたくさん使ったお惣菜と、五穀米が適量。
ランチってゴハンが多すぎるところがよくあるけど、ここは適量。
品数が多くて嬉しいです。
一口ずつが楽しい。
食物繊維とタンパク質がバランス良い。
飲み物はソイラテです。
もうね、お肉どどん！とか揚げ物ガッツリ、とかは食べた後がシンドイんですよね。
内臓酷使してる感じがして。
だからこのくらいカラダに優しい、負担の少ないメニューだと体調が良いのです。
上手に栄養摂取できる感じです。
虚弱ムスメも喜んで、
「私ここ好き。食べるのに疲れない」と、
若者らしからぬ感想を漏らしておりました。
ムスメとランチはコロナ的にも余計な気を遣わなくていいし、
母業やれてる感覚にもなるし、
なかなか良いですな。
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